Regalo 01
Videos de conexión con tu pelvis y presencia
Serie de videos guiados de práctica somática para habitar tu cuerpo desde un lugar nuevo.
Valor: USD 27HOY GRATIS
Guía de Autorescate Femenino
Aprende a sostenerte emocionalmente cuando todo se vuelve difícil.
Claves de acompañamiento con recursos reales, para calmar el sobre pensamiento, habitar el cuerpo y recordar como cuidar de ti misma.
- Guía de Autorescate Femenino (PDF completo)
- Bonus: Videos de conexión con tu pelvis
- Bonus: Guía para crear tu espacio seguro
- Bonus: Audio de meditación guiada
- Acceso inmediato y permanente
USD 47 · Hoy solo USD 10
Pago seguro vía Hotmart · Acceso inmediato · Garantía de 7 días
Sé que te reconoces aquí…
Hay días en que ya no sabes cómo seguir sosteniéndote.
- Sientes que sostienes todo, todo el tiempo.
- Te despiertas agotada, aunque hayas dormido.
- La ansiedad llega sin avisar y te desborda.
- Te sientes desconectada de tu cuerpo y de tu deseo.
- Hay una tristeza silenciosa que arrastras hace meses.
- Te das cuenta de que llevas mucho tiempo abandonándote.
No estás rota. Estás cansada de hacerlo todo sola. Y mereces un lugar para volver a ti.
¿Para quién es esta guía?
Esta guía es para ti si…
✓
Te sientes emocionalmente agotada y sostienes demasiado sola.
✓
Has atravesado ansiedad, tristeza o momentos de crisis emocional.
✓
Tiendes a olvidarte de ti mientras cuidas de otros.
✓
Quieres herramientas prácticas y no solo frases motivacionales.
✓
Quieres conectar con tu cuerpo y no solo con tu mente.
¿Qué resultados puedes obtener?
A través de esta guía podrás…
- 💜Comprender mejor lo que estás sintiendo.
- 💜Aprender herramientas concretas de regulación emocional.
- 💜Reconectar con tu cuerpo y tu mundo interno.
- 💜Crear recursos de autocuidado sostenibles.
- 💜Sentirte segura en ti misma y a salvo durante tus crisis vitales.
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Lo que encontrarás dentro
Una guía viva, profunda y transformadora.
- Reflexiones íntimas para sostener el momento que atraviesas
- Ejercicios de regulación emocional y respiración consciente
- Prácticas somáticas para escuchar y habitar tu cuerpo
- Rituales de cuidado para crear pausas sagradas en tu día
- Páginas de journaling guiado para volver a ti
- Movimiento y danza terapéutica como vía de reconexión
- Herramientas terapéuticas para momentos de crisis
- Prácticas para reconstruir tu calma y tu raíz interior
Echa un vistazo al interior
Un diseño íntimo y cuidado, pensado para acompañarte página a página.
🎁 Incluidos gratis con tu guía
3 regalos descargables para acompañar tu proceso.
Al sumarte hoy, recibes estos 3 materiales sin costo adicional.
Regalo 02
Crea tu espacio personal seguro
Una guía íntima para construir un refugio interno y externo donde regresar cuando lo necesites.
Valor: USD 17HOY GRATIS
Regalo 03
Meditación guiada de conexión interna
Audio guiado por Karina para encontrarte contigo cada vez que tu cuerpo lo pida.
Valor: USD 19HOY GRATIS
Quiero llevarme todo por USD 10 →
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✨ Potenciador opcional
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Suma la Comunidad Exclusiva y los Encuentros Grupales Mensuales en Vivo como un upgrade opcional al momento de pagar.
Upgrade · Solo si tú quieres
Comunidad Exclusiva + Encuentros en Vivo
- ♡Acceso a la escuela-comunidad Pulsos del Alma
- ♡Encuentros grupales mensuales en vivo con Karina
¡Mejora tu experiencia! Al momento de pagar en Hotmart, podrás sumar el acceso a nuestra Comunidad Exclusiva y Encuentros Grupales Mensuales en Vivo por solo USD 8 adicionales.
Totalmente opcional · Tu guía + 3 regalos siguen siendo tuyos por USD 10
Resumen de valor
Todo lo que recibes hoy por USD 10.
- Guía de Autorescate FemeninoUSD 20
- Bonus · Videos de conexión corporalUSD 27
- Bonus · Espacio Personal SeguroUSD 17
- Bonus · Meditación GuiadaUSD 19
Valor total:USD 83
Tu inversión hoy:USD 10
✨ Opcional al pagar: suma Comunidad + Encuentros en Vivo por solo USD 8 más
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Reflexiona un momento…
USD 10 es menos de lo que muchas veces gastamos en…
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Algunos cafés durante la semana
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Un pedido de delivery
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Una compra impulsiva que olvidas rápido
Pero esta guía puede acompañarte durante años y convertirse en una herramienta de apoyo emocional en los momentos más importantes de tu vida.
Testimonios
Mujeres que ya comenzaron su proceso de autorescate.
Llegué desbordada, llorando todas las noches. La guía me dio un lenguaje para entender lo que me pasaba y volver a respirar. Las prácticas somáticas cambiaron mi forma de habitarme.
Camila R.
Santiago, Chile
Pensé que era otro ebook más. Pero no. Es como tener a alguien tomándote de la mano en medio del caos. Los encuentros en vivo son un regalo.
María José L.
Ciudad de México
Después de una ruptura difícil, esta guía fue mi refugio. La meditación y el cuaderno de registro me devolvieron al cuerpo, a mí.
Lucía F.
Buenos Aires, Argentina
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Sobre la autora
Hola, soy Karina Ramírez.
Soy psicóloga, bailarina de danza del vientre y terapeuta corporal. Hace 15 años acompaño a mujeres a volver a sí mismas desde un enfoque somático, terapéutico y profundamente humano.
Pulsos del Alma nació de mi propio camino: descubrir que sanar no era solo entender, sino habitar. Mover, sentir, respirar. Encontrar un refugio dentro y aprender a sostenerlo.
Esta guía nace desde mis propias experiencias, es aquello que me ha funcionado en los momentos más dificiles de mi vida. Esta guía es lo que me hubiera encantado tener en mis momentos de caos. Y hoy te la entrego con todo mi cuidado.
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber.
Inmediatamente después de tu compra recibirás un correo de Hotmart con tus datos de acceso. Podrás entrar a la guía y a todos los bonus desde cualquier dispositivo.
El acceso a la guía y a los materiales es permanente. Los encuentros mensuales y la escuela-comunidad son un espacio continuo del que pasarás a formar parte.
Sí. Esta guía no reemplaza un proceso terapéutico: lo complementa con prácticas somáticas, regulación y autocuidado para tu día a día.
Es una guía digital en PDF, sumada a audios, videos de prácticas y materiales descargables. Podrás verla desde tu móvil, tablet o computadora.
Sí. Fue creada justamente para esos momentos: incluye herramientas concretas de regulación emocional, respiración, presencia y contención. Sin embargo NO reemplaza una psicoterapia. Si tus síntomas persisten, o se agudizan, consulta un especialista.
Absolutamente. La guía te toma de la mano paso a paso, con un lenguaje cercano y prácticas accesibles para cualquier punto de partida.
Tu refugio comienza aquí
Da el paso de volver a ti, con amor y conciencia.
💜 No es un e-book más… es una guía para acompañarte en momentos reales y un espacio para seguir sosteniéndote en el tiempo.
Guía de Autorescate Femenino
- Guía digital completa + prácticas somáticas
- Bonus: Videos de conexión con tu pelvis
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- Bonus: Audio de meditación guiada
- Acceso permanente desde cualquier dispositivo
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Si llegaste hasta aquí, probablemente algo dentro de ti ya sabe que es el momento. Permítete recibirte.